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女友得了忧郁症,他用「爱的6招」修补她破碎的心
失智症一定都是从「健忘」开始的吗?

文/卢映慈 图/何宜庭

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更新时间:2019-09-26 03:48
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产品介绍

65岁的林爷爷退休之后,蔡总统参访跟儿子、蔡总统参访媳妇跟孙女住在一起,刚开始的时候他还满高兴的,每天看棒球、跟儿子、媳妇、孙女聊天,但他们都有自己需要忙碌的事情,慢慢的就变成各自过各自的生活,也很少再跟林爷爷聊天。每天除了一起吃饭之外,林爷爷都一个人坐在客厅,因为不知道要做什么,只好一直看电视,才退休没几个月,身体衰老的很快,而且变得沈默寡言、死气沈沈,连饭也吃不太下。

50岁就是一个分界线

「在医学上,其实50岁就是一个分界线。」台北荣民总医院老年精神科医师蔡佳芬说,虽然在年龄上,65岁才算是步入老年,但50岁开始,就会开始需要规划退休后的生活,可以说是一个分水岭。

「为什么退休会导致一个人有压力?因为你的生活有剧烈的改变,从很忙碌变成很不忙碌,又没有一定的规划跟心理准备。」蔡佳芬说,很多人都会觉得退休之后自然会找到事情来做,或是因为平常太忙了、只想到退休后可以休息,却少了生活重心,加上寿命延长,要面对的是很长一段的空白,如果没有调适好心态很容易就陷入忧郁。

由于版权问题,点开影片后请选择到Youtube上观看,就可以正常播放。

在2019年针对1905名、50岁以上的长者做的调查,董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说,其实可以看到,虽然6成以上的人都觉得自己情绪稳定,但还有11%的人是严重忧郁到需要寻求医疗协助的。而这之中最可怕的感受,就是「孤独」跟「没有成就感」。

「事实上我们调查发现,许多老人家真正想要的退休生活,是可以出国旅游、到不同团体中去当志工,但因为经济或是身体上的考量,不敢执行。」叶雅馨说。但事实上,闲下来的生活除了忧郁症之外,也更容易导致失智的发生,尤其是男性更不会去规划退休后的生活,所以焦虑、忧郁的情况更严重。

我们要怎么找到快乐的退休生活?

退休4年的董国震原本是外商公司的高阶主管,他从50岁开始规划自己的退休生活,但真正让他下定决心退休的,是因为胆结石住院10来天的老婆。当时他才感觉,好像真的是该陪家人的时候,决定放手辞职。

但退休后,上班时的压力一下子放松下来,让他原本就不瘦的身材又胖到85公斤,动一动就觉得喘,某一天被朋友劝去抽血检查,饭前血糖值已经飙到300mg/dl,董国震吓了一跳,决心开始运动,「我现在每天可以骑100公里的脚踏车,跟我老婆互相督促,已经瘦了16公斤了!」

蔡佳芬说,大家都想远离忧郁,而她认为对老人家来说,「在社会上持续保持跟别人有往来,是很好的抗忧郁的办法。别让自己感到『孤独』,我们可以不断认识新朋友,将自己过去在工作上学会的经验拿去帮助别人,而为了不怕经济跟身体限制住,在50岁就要开始好好规划、保养,才能面对接下来的几十年人生。」

董国震也说,现在他每天做志工、一样是周休二日,就跟家人或朋友去骑脚踏车,比上班的时候还忙,但因为可以将自己在外商公司工作的经验,拿来用在举办志工活动上,也因为过去良好的聊天技巧,让他志工团一个接着一个。

「兴趣不用当专业,让自己开心就好,像我现在都会在脸书或是部落格上写一些自己当志工、骑车的心得,分享给朋友知道,彼此也开心。」董国震说。

叶雅馨则说,在调查当中,也发现每周有固定运动习惯的人,次数越多、快乐指数也越高,像董国震这样每天骑车,是真的对心理健康很有帮助的。

董氏基金会也出了2本关于退休规划的书,一本是退休后成功规划的例子《乐龄圆梦实践家》,一本是针对退休前后的身体、经济、心理状态照顾给出建议的《未来更幸福!退休前必修的12堂课》,也希望大家可以多参考,让自己退休生活更开心。

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文/卢映慈 图/何宜庭

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天主教中华圣母基金会公布基金会「2019嘉义县偏乡儿童课辅班服务调查现况」,汉米尔顿故发现鹿草、汉米尔顿故朴子两班课辅班中,有近7成的孩子来自单亲、经济弱势、隔代教养、新移民等家庭,其中更有26.78%的家庭具有两种以上家庭问题类型,超过4成的比例,孩子主要照顾者并非大众既定印象的「双亲」,而是由单亲爸妈、阿公阿嬷、姑姑、或阿姨等其他亲友代为照料;基金会希望透过影像的方式呈现孩子及家庭的故事,传达他们面对生活最真实的声音,唤起大众对于偏乡儿童的重视。

调查数据也显示,约55%的孩子主要照顾者月收入不到两万元,有近30.7%的主要照顾者月收入在一万元下,更有许多是零收入的家庭;73.2%的照顾者只能部分指导,甚至完全无法指导孩子的课业;近6成的孩子没有属于自己的书桌椅,高达近9成的孩子缺乏文具、课外书籍,以及读书写字所使用的台灯,家中光线昏暗不足,孩子常年在困乏的环境下成长学习,「经济弱势」、「课业教导」、「成长环境资源的缺乏」成为孩子的主要照顾者们难以跨越的障碍,同时也影响孩子身心及学习。

「父亲、母亲」的样子在小旬、小妍、瑞瑞三姊弟的生活记忆里是模糊不清的,因为从小,和他们最亲密的人就是「姑姑」,姑姑仔细的照顾三姊弟和高龄的阿公阿嬷生活起居,不到六坪大的小套房就是他们一家六口休息睡觉的家,家中的一角地板是睡觉的地方,也是孩子们的餐桌与书桌。「我没有悲伤的权利,也没有放弃的念头,因为我是他们的超人妈妈!」姑姑眼眶含着泪哽咽的说,一打五的照顾日常持续了近10年,每天都像颗陀螺在工作与照顾之间不断旋转奔波。如今,三个孩子来到课辅班,在课辅老师及社工的鼓励和协助下,孩子们在学校课业及人际互动上获得成就感,自信心增加,笑容更多了;姑姑欣慰的表示,孩子最期盼来到课辅班,因为孩子们课辅班有人爱有人疼,看见孩子的成长,对她而言就是最棒的礼物。

天主教中华圣母基金会执行长黎世宏表示,基金会于嘉义县偏乡提供课辅班近七年的时间,我们看到许多令人辛酸、心疼的家庭故事,一直期盼能够成为孩子及家庭最强大的后盾,像座安全的城堡,为家庭和孩子们挡去城堡外的风雨;课辅班每天提供孩子们课后的点心、温暖的学习,以及免费热腾腾的晚餐,希望透过社工与课辅老师的长期陪伴与支持,让他们有力量面对生活及未来的挑战,邀请社会大众一起关注嘉义偏乡儿童,看见孩子们及家庭的需要,让他们艰苦难熬的生活有些不同滋味的甘甜,一起用爱,拥抱孩子,让他们能快乐的学习,安心长大!划拨帐号:31561904,户名:天主教中华圣母基金会,连络电话:(05)2778388分机3301

「用爱,拥抱孩子」 天主教中华圣母基金会偏乡课辅服务影片:https://reurl.cc/p2ep8
(宋其佳报导)
图1:
图2:

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bcc68070b628372362161fd9285e6bba.jpg【大成报记者吉雄世╱高雄报导】高雄医学大学附设中和纪念医院力拚2019年美国国际联合委员会(Joint Commission International,居为船难纪JCI)医院评鉴成功,居为船难纪是继2016年后再次取得认证,也是云嘉地区以南唯一获此殊荣的医学中心。对于月中即将成立满62周年的高医附院,无疑是追求卓越,成为国际一流之大学医院的重要里程碑。全院上下振奋不已,院长侯明锋难掩欣喜期勉所有同仁,「获得认证,不仅是荣誉,也是责任的开始」。
侯明锋院长表示,JCI的医疗品质和医疗服务评鉴标准为全球公认最具权威的认证,高医在陈建志董事长带领董事会、钟育志校长及学校的全力支持下,于3年内接受2次严厉的挑战,就是要让全世界看到高医不断革新与改变,并致力与国际接轨,确保病人获得更安全、优质、且具人性关怀的健康照护。
为了这次评鉴,侯明锋院长带领全院员工卯足劲做功课,他每天清晨6时就上班,全院走透透,看看那个角落有需要待改进的地方。其身先士卒的精神,带动了全院员工的士气与战力。
来自美国的5位评审委员及1位实习委员,共6名涵盖医疗、临床、护理、管理等不同领域专长的委员,于5月20至25日评鉴期间,每天深入医院各部门进行严格的审查,包括文件审核、追踪探讨及人员面谈等,连外包的清洁人员都无预警地被拦查考试,且表现优异。
评鉴过程,委员们随时要求打开任何一间办公室、冰箱或安全门,也临时抽考任何一名员工,甚至为了消防安全,主动爬到23楼屋顶查看逃生动线、灭火器装置、警告标语等是否落实,审查之细微程度,让员工宛如上了一场震撼教育。
值得一提的是,评鉴委员在与器官移植中心看到移植团队用3D列印人工器官,保存捐赠者遗体完整性,以抚慰家属的做法,直呼欧美先进国家还做不到如此人性化,而赞誉有加。另有委员对于中国传统医药及针灸感到好奇,在嚐了高医中医部特制的养生茶及体验雷射针灸后也是赞不绝口。更有委员在总务室报告采购流程,话才讲到一半,就笑笑说,「你们做得很好,不用再报告了」。
高医医务秘书林宗宪医师表示,JCI评鉴特点是以病人为中心,确认医院提供医疗服务过程是否注重病人及其家属的安全、权益及隐私,并检视医院各单位沟通、协调及整体照护能力等,评鉴条文共有16章节、308个标准及1270个评分项目,等于为高医做了一次总体检。
负责评鉴业务的林宗宪医师,光是和各单位的沟通会议就超过40个科别、共500多场。期间遇到其亲人生病住院,他藉此检视各部门在病人照护上的优缺点,并拟订改善策略与方法。他告诉同仁,「病人安全做得好,家人及自己都受惠」,让同仁多能感同身受,而愿意做更好的改变。
侯明锋院长表示,透过委员们的审视,让高医更清楚世界的潮流;透过流程的思考,找到往前突破的方向;透过思维与行动的改变,让病人与家属可获得更高品质与安全的医疗照护,也让全体员工获得执业环境的舒适与安全,提升民众对高医之信赖感。这次评鉴的成功,再次证明了高医团队持续追求卓越的信念与执行力。
图说1:高医成功挑战JCI国际评鉴,与评鉴委员合影。
图说2:JCI国际评鉴召集委员颁发评鉴总结报告给侯明锋院长。
图说3:JCI评委查看氧气储存槽是否合乎标准。e88773797393e1f8cac91136f6524b07.jpg40428589d828ede30a1635582aed7a3f.jpg

蔡总统参访汉米尔顿故居 为船难纪念碑献花

太阳毒辣暑气缠身三要诀防中暑太阳毒辣暑气缠身三要诀防中暑

(优活健康网记者张桂榕/综合报导)时序进入炎热的夏季,念碑献花发生热伤害的机会将大幅增加,念碑献花应避免曝晒于高温之下。中暑是人体在代谢过程中产生大量的热,以一定方式散发出体外,维持体温衡定。长时间在高温环境下,大量出汗却没有及时补充水份、盐分等,造成体内电解质代谢紊乱,就可能发生中暑!

防热伤害三要诀:
ㄧ、保持凉爽:
1.穿着轻便、浅色、宽松、透气的衣服。
2.不论时间长短,绝不可将幼童单独留在密闭、停泊的汽车内。
3.尽可能待在室内凉爽、通风或有空调的地方;若家中没有空调,建议于高温时到有空调设备的公共场所避暑。

二、补充水分:
1.不论活动程度如何,都应随时补充水分,不可等到口渴才补充水分,且养成每天至少喝2,000㏄白开水的好习惯;但若医嘱限制少量者,应询问医师天气酷热时,应喝多少量为宜。
2.多吃蔬果,因蔬果含有较多水分、丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,可促进身体健康。
3.不可补充含酒精及大量糖分的饮料,以避免身体流失更多水分。

三、提高警觉:
1.户外工作者、运动员或密闭空间工作者,应随时留意自己及身边同事的身体状况,适当休息并补充水分。
2.婴幼童及长者应避免于上午10点至下午2点外出,如果必须外出,建议行走于阴凉处,并涂抹防晒霜、戴宽边帽以及太阳眼镜。
3.为预防员工热伤害,雇主应提供适宜的工作环境、相关防护措施,并宣导预防热伤害以及重新调整分配工作,避免劳工每日在高温场所工作时间超过六小时。

当发现身体疑似出现热伤害徵兆时,例如:体温升高、皮肤乾热变红、心跳加速,严重者出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐,甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状时,务必迅速离开高温的环境、设法降低体温(例如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等)、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料,并以最快的速度就医。中暑所产生的各种并发症,多半都是热对细胞及器官的伤害所造成的,中暑的病人若未在3个小时内将核心体温降至38.5℃以下,死亡率极高。

由于天热时民众也喜欢戏水消暑,国民健康署再次叮咛,戏水一定要到有合格救生员的泳池或水域,避免到危险水域游玩。家长们要多多关切孩子戏水活动的安全性,勿轻忽任何可能发生危险的环节,才能平安过暑假

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

108年国中会考今(10)日寄发成绩单,蔡总统参访台东县新生国中17人获5A以上,蔡总统参访为全县最多,其中音乐班及美术班各有3人,将艺术专长作为精进课业的助力,美术班刘宇桁3A++、2A+夺下全校榜首。

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新生国中音乐班陈雅婷、黄彦菱、董昕诒,同班3年,感情要好,3人在今年会考都获得5A以上佳绩,董昕诒说,每天放学回家除了做一般学科作业,还得花1到2小时练习乐器,要兼顾音乐和学业很不容易。

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黄彦菱说,上课认真听讲可帮助减少回家复习的时间,也会和同学相约到图书馆念书,「不要害怕问同学问题,互相讨论更能补强彼此的不足。」

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美术班李健斳、陈道泓、刘宇桁,3人都将绘画当作纾压管道,其中刘宇桁3A++、2A+登上全校榜首,他说,功课读到乏味,就靠画画调节身心,在绘画中取得成就感,也能激励课业上的表现;此外,他从九年级上学期开始和同学约定,每天放学回家复习一个单元,隔天「互考」,让答题变成反射动作。

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同样获5A以上的新生国中达文西自行车队成员黄佳瀚、黄炜恩,在念书之余,也热衷自行车运动,曾一起征服武岭,也环过花东,在发展其他兴趣的同时也兼顾课业,自称「爱玩」黄佳瀚,还参加了童军团,也经常利用假日担任服务志工。

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「如果精疲力尽,就停下来吃条果胶继续冲。」黄佳瀚说,骑自行车对他来说是一种自我挑战,遇到逆风就要想办法超越困境,他也将这样的精神运用在课业上,「遇到挫折,没关系,下次骑得更好、冲得更快可以了。」

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校长林铭钦表示,学校因减班导致毕业班人数较去年少,加上今年会考题目虽属中间偏易,但容错率低,获5A学生人数不如去年,但总体表现英语、数学、社会、自然精熟增加2%,待加强人数也有所下降。

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另外,东海国中拿到5A以上的学生有邱健瑄、蔡尚佑、许展铭、方昱仁、陈恩等5人;今年全中运为台东夺下游泳3金的徐芳澄,一天有4小时在泳池,仍不忘读书,会考拿到3B++及2B+的亮眼成绩。

台东高商学生宿舍建于70年代,汉米尔顿故浴厕、汉米尔顿故线路老旧,为改善学生住宿环境,校方自去年陆续完成整栋浴厕翻新、汰换老旧线路,同时强化无障碍坡道及无障碍厕所,今年更添购冷气机,要让住校生「像住在家一样」。

校长刘玲慧表示,有次晚上到学生宿舍,看到学生用大型电扇趋热,仍相当燠热,就决定致力改善学生住宿环境,经总务处、学务处同仁努力,并获得国教署支持,去年已完成整栋浴厕翻新,费用近5百万元,另花费约2百万元将老旧线路换新,电力容量也增加,从110伏特改为220伏特。

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因应台东夏天高温,今年更在每间寝室内装设冷、暖气机,由教官室与学生讨论订定使用规则、时间及温度设定,合乎节电与环保。住宿生对住宿品质提升,非常有感,让三年级住宿的学长姐直呼「太棒了!」也提醒学弟妹要珍惜使用。

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台东高商表示,校方在107年通过教育部高级中等学校优质认证,在面临少子化各项挑战及招生压力下,成绩表现亮眼,也不断地充实校园各项硬体设备,期待能创造一个师长用心、学生安心、家长放心的优质学习环境,为12年国教做更好的准备。

蔡总统参访汉米尔顿故居 为船难纪念碑献花

2019年电影艺术分享计画「萤火虫电影院」花东场次巡回开跑,居为船难纪电影类型丰富多元,居为船难纪从6月起花东乡镇巡回共有12场次,放映台湾优质国片,有关怀土地、原民文化、亲子相处、性别平等、偏乡教育、追求梦想等多元议题,邀请民众一同欣赏。

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萤火虫电影院6、7月场次将巡回花莲县吉安、寿丰、光复、玉里、富里、万荣等乡镇,8、9月场次于台东县成功、池上、金峰、太麻里金仑村、延平等各乡镇举行,所有场次免费入场。

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巡回电影包括「山的那一边」、「生生」、「只有大海知道」、「王牌教师麻辣出击」、「范保德」、「老师你会不会回来」共6部优质好评的国片,陪伴大家共度欢乐时光。

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活动由文化部指导,文化部影视及流行音乐产业局、国立台东生活美学馆主办,活动现场除了电影赏析之外,也将进行摸彩及有奖徵答,只要通过有奖徵答或分享影片观后感,将可获得2019年花东地区版限量主题帆布包,摸彩活动也提供丰富奖品。

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此外,主办单位也规划闯关活动,有小朋友的动手玩拼图、大朋友的套圈圈游戏,闯关完成可换爆米花(限量80份)与摸彩券,12场巡回场次结束后,将在台东生活美学馆举办抽奖,并于脸书粉丝专页直播。

2019年7、念碑献花8月原住民返乡列车开跑,念碑献花第1梯次于6月14日开放订票,新订票系统上线后,订票时间改为7天以上,全台各车站皆可领票,操作更方便,希望族人多加利用。

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立法委员陈莹推动原民列车迈入第4年,她指出,今年7、8月原民列车将于6月28日至9月2日,每周末加挂车厢,共有10梯次,第1梯次于6月14日开放订票,今年共有13900个座位。

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台铁新版订票系统上架后,也将原民列车订票系统一并架设于订票选项上,订票、领票模式与一般订票方式完全一样,操作更容易。过去原民列车订票系统订票时间只限于4天内,新的订票系统改为7天以上(乘车日前8天),过去领票必需于指定车站、指定柜台缴费领票,现在全台各车站皆可领票。

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陈莹委员表示,原民列车办理期间接受族人建议不断修正调整,由北回列车开始试办,后来加入南回列车,目前为止,北回与南回列车已环绕全台所有车站,因应许多族人希望返乡到达花东为早上时间,也加开「红眼列车」,如今无论是订票、取票、乘车方式,都大幅提高族人返乡搭车的方便性。

蔡总统参访汉米尔顿故居 为船难纪念碑献花

每日健康 / 专题报导 叶韦廷

扭到脚要冰敷还是热敷?

行健骨科诊所院长朱家宏医师表示,蔡总统参访扭到脚时千万不要再乱动,蔡总统参访并记得「PRICE」五的步骤,也就是保护、休息、冰敷、压迫、抬高。扭到脚的时候冰敷能消炎、消肿,而许多医学研究认为冰敷过久(超过小时48小时)会对组织造成不良影响,所以也不能冰敷太久,约24小时即可。

如果真的痛得太厉害了、或跛的太厉害了,就需要考虑看个医生,避免可能影响骨头或者骨折等,千万别认为扭伤只是小事看看国术或其他一般民俗疗法就可以了。

每日健康

扭伤后要特别注意瘀血、肿胀

医师也表示,较严重的扭伤有可能会造成骨折、骨头断裂,使骨髓里的血液外流造成肿胀或瘀血,这样的状况可能不会在第一天马上就出现,而是在第二天接才开始发现扭伤处开始变紫。所以如果扭伤的时候出现瘀青或严重肿胀,要特别注意。

每日健康

扭伤后应留意「习惯性扭伤」

许多人在扭伤之后,可能就会变得不管做什么动作都容易扭伤,就连最一般的上下楼梯也会扭到。医师表示,这很有可能已经是「习惯性扭伤」了,代表外侧韧带已经松了,也就是所谓的「踝关节外侧不稳定」。

这种情况不代表一定要开刀,可以做复健,或尽早做韧带的固定,避免韧带不断在活动下拉扯,其后多做运动训练肌肉、韧带即可改善。若真的迟迟无法改善,可考虑手术将其重建。

每日健康

保护双脚,鞋子怎么挑?

1.高筒的:

鞋子的高度确实和保护脚踝有关,较高筒的鞋子确实有助于保护脚踝,这也是为什么多数球鞋都是偏向中高筒。

2.较宽的:

脚根较宽的鞋子,在做侧向移动时翻转的可能性就会降低;相反的,若脚根较窄翻船的可能性就会增加,所以千万不能穿凉鞋或拖鞋打球。

3.脚根的:

鞋子的脚根越高越容易扭伤。

《延伸阅读》一运动就扭伤?超实用少林「暖身神招」教你顾腰护膝盖

《延伸阅读》「拉筋」防运动伤害?专家:错!拉筋不成反拉伤

文化部今天(10日)举行「国定古蹟台北机厂铁道博物馆园区」总办公室及员工澡堂修复工程开工典礼,汉米尔顿故正式启动修复工程。文化部部长郑丽君表示,汉米尔顿故修复工程启动,是象徵国家铁道博物馆建置从全区整备迈入分区修复阶段,而未来的国家铁道博物馆有三个特色,首先是「活的博物馆」,博物馆将有动态展示、修复技术的永续保存;其次是在研究的基础上,创造一个「面向公众,且会说故事的博物馆」,再现铁道史、交通史、生活记忆等;第三,国家铁道博物馆应以当代视野和社会关怀为出发,展现当代公共博物馆的精神,反思与再现台湾现代性。

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(美国商业资讯)--Rimini Street, Inc. (Nasdaq: RMNI)是全球企业软体产品和服务提供者、居为船难纪甲骨文和SAP软体产品领先的协力厂商支援服务提供者和Salesforce合作伙伴。该公司今天公布了其近期针对Oracle授权持有企业实施的调查结果,居为船难纪以更好地了解他们与该供应商之间的合作关系状态、应用软体策略以及未来的云端计画。报告重点提到大多数受访的Oracle客户目前或正在积极计画减少与该供应商的合作支出,其中主要原因包括软体和功能成本高(61%)、年度维护和支援成本高(58%),以及Oracle的销售策略和稽核方式激进(21%)。

大多数受访者将继续执行当前获授权的Oracle应用软体

报告还指出,大多数受访者将继续执行其现有获授权的Oracle应用软体,以将当前的投资最大化,其中半数受访者预计在日后升级并转向代管云环境。1这份名为《企业为何重新思考其Oracle合作关系和云端策略》(Why Enterprises are Rethinking Their Oracle Relationship and Cloud Strategy)的报告,以来自各行各业和不同规模企业的资讯长、财务长、IT副总裁、采购负责人以及IT主管和经理的受访内容为编制基础。

在考虑云端方案的受访者中,大多数没有选择Oracle IaaS和SaaS云端服务

在计画将其Oracle应用软体移转到云端基础架构即服务(IaaS)的受访者中,70%没有选择Oracle的云端服务,而是选择Amazon Web Services、Microsoft Azure和Google Cloud等解决方案。2与此同时,80%的受访者不打算或不确定是否移转到Oracle软体即服务(SaaS)产品。不移转到Oracle SaaS的主要原因包括「当前应用体满足业务需求,缺乏无可非议的商业案例」(53%),「费用太高」(30%)和「太过于混乱而无法移转」(28%)。此外,超过63%的受访者表示担心如果选择移转,他们会受Oracle的云端服务束缚。

Oracle维护和支援相关的问题

据受访者表示,供应商年度软体维护和支援成本与支援服务的预期效益不符,这造成Oracle与其客户之间关系紧张,46%的受访者表示「高成本」是Oracle当前维护方面的最大挑战。Oracle使用者受访者提到的其他挑战包括需要升级到下一版本才能解决问题(30%)、不支援自订功能(27%),以及需上报到经验丰富的工程师处(24%)。除了与Oracle维护和支援相关的挑战之外,超过70%的受访者希望他们从Oracle软体增强功能中受益更多,或者对从Oracle软体增强功能中获得的价值感到不满。

受访者重点提到的与Oracle的关系和策略相关的风险和担忧包括维护成本高、Oracle缺乏创新,以及担心受缚于Oracle,这些都表明他们不赞成该供应商规定的强制升级以继续保有全面支援服务以及持续修补程式和更新的发展蓝图——所有这一切都需要耗费大量的时间、财力和人力。相反,受访者希望收回对其企业系统的控制权,并根据业务导向蓝图实施IT策略,而该蓝图侧重于业务,而非供应商目标。

Rent-a-Center技术维运(TechOps)总监Mike Conroy 表示:「我们在获得授权的同时,也在高昂的支援服务成本重负下挣扎。除此之外,我们的关键维护问题也未得到快速解决。透过改由Rimini Street提供支援服务,我们现在可获得回应超快的一流支援服务,这释放了我们的内部资源,以专注于更具策略性的计画;我们还大幅节省成本,用于业务转型。展望未来,我们的IT策略从现在围绕我们当前和未来的业务需求进行规划,包括选择在对我们的业务有意义的情况下移转至云端,而不是遵循这家供应商的蓝图。」

所有Rimini Street客户都能获得该公司屡获殊荣的支援服务——包括对客制化和税务、法务和法规更新的支援,并且获得一名指定的经验丰富的首席服务工程师(PSE),他们在客户的企业软体方面平均拥有15年的从业经验。此外,该公司回应超快的支援服务由服务层级协议(SLA)提供保障,该协议可确保所有关键问题的回应时间不超过15分钟,以及二级优先(priority 2)问题的回应时间在30分钟之内。

Rimini Street执行长Seth A. Ravin表示:「随着一些Oracle企业平台版本的全面支援服务在2025年前终止,加之遵循供应商规定的政策所引发的风险和担忧,客户纷纷开始重新评估他们与Oracle的关系。Oracle授权持有企业有权根据自己的业务需求引导,而不是根据该供应商的意愿,执行未来的业务导向蓝图。透过选择Rimini Street的一流支援服务,我们的客户能够将更多的时间、预算和资源集中在推动业务转型和竞争优势上,而不是被供应商指定的蓝图中所隐含的持续成本和资源要求所阻碍。」

如需下载《企业为何重新思考其Oracle合作关系和云端策略》报告,请按此处。

关于Rimini Street, Inc.

Rimini Street, Inc. (Nasdaq: RMNI)是全球领先的企业软体产品和服务提供者、甲骨文和SAP软体产品协力厂商支援服务的主要供应商,也是Salesforce合作伙伴。自2005年以来,该公司以屡获殊荣的创新服务方案重新定义了企业软体支援服务,该方案使IBM、微软、甲骨文、Salesforce、SAP和其他软体经销商的授权持有企业可以节省高达90%的维护总成本。客户至少可在15年内继续使用其现有软体版本,无需进行任何升级。各行各业超过1,800家全球性组织、财星杂志500大企业、中型企业、公共事业部门和其他机构都选择Rimini Street作为其信赖的协力厂商支援供应商。如需详情,请造访http://www.riministreet.com,透过@riministreet 在Twitter上关注我们,并在Facebook和LinkedIn上掌握我们的最新动态。(C-RMNI)


图1:

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香港6月5日 /美通社/ -- 自从1955年疫苗使用后,念碑献花脊髓灰质炎几乎已经绝迹。但是脊髓灰质炎后遗症常常要在晚年会有肌肉无力、念碑献花腰酸疼痛或者吞咽困难等新问题。下背肌肉无力更容易引起腰椎间盘突出。朱君璞研究团队通过脊骨治疗,成功矫正椎间盘,令脊髓灰质炎后遗症患者的椎间盘康复。而该案例荣登国际家医期刊,让医学界更了解椎间盘突出的处理方法。

朱君璞研究团队通过脊骨治疗,成功矫正椎间盘,令脊髓灰质炎后遗症患者的椎间盘康复。而该案例荣登国际家医期刊,让医学界更了解椎间盘突出的处理方法。

香港-亚洲人口工作时间长,腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的壹种常见病,是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛。究其原因,主要和长期坐姿不良导致的腰背脊椎旁肌肉力量下降,引起脊柱稳定性下降。如果脊髓灰质炎(小儿麻痹症)后遗症患者也得到腰椎间盘突出,病情会更加严重。

矫正椎间盘 下背痛康复

椎间盘是相邻椎体的主要联结组织,构成腰椎高度的33 %。 每壹椎间盘由胶状髓核构成,外有层状纤维所环绕。 髓核是在椎间盘内,处于后中央位,具有胶原的原纤维,处于粘蛋白凝胶体内,髓核约占椎间盘横切面积的40 %。纤维环是椎间盘的外围,具有软骨性组织,纤维蛋白呈同心层的排列或呈板层状,自壹个椎体斜向另壹个椎体。 这些纤维排列方向各节相反,相互交叉,致使髓核内的间盘压力各不相同。椎间盘是体内最大的无血供组织,损伤时不产生疼痛,也不能自行修复。系统椎间盘退变纤维环破裂,髓核组织经后侧破裂的纤维环进入椎管,在局部产生免疫炎症反应,导致疼痛。 抗原特性使免疫炎性反应在椎间盘源性下背痛发病中起重要作用,因此化学因素成为腰痛产生的病理机制;壹些退变椎间盘原本无神经分布的内纤维环和髓核出现神经分布,这为椎间盘源性下背痛提供形态学基础 。

调整自主神经 改善下肢水肿

朱君璞脊医表示,香港执业脊医脊医每天都会接椎间盘突出的病人。长期坐姿不良的都市人容易有椎间盘突出,大部分患者的经脊骨神经料治疗后可恢复。但是小儿麻痹患者因为肌肉无力,所以较困难处理。如果患者的双脚水肿因矫正也意外消失,则表示下肢的持续性炎症会异常舒缩血管,以异常血管舒缩会导致自主神经功能障碍。因此治疗脊骨神经引起了交感神经和副交感神经的转变,进壹步改善了病患水肿的机制。

参考资料

1)Chu EC, Chan AK, Lin AF. Pitting oedema in a polio survivor with lumbar radiculopathy complicated disc herniation. J Family Med Prim Care 2019;8:1765-8

2)香港执业脊医协会
香港执业脊医协会:chairman@cda.org.hk
Website: http://www.cda.org.hk/

消息来源: 香港执业脊医协会
相关链接:
http://www.cda.org.hk/
图1:朱君璞脊医研究团队

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澳门2019年6月5日 /美通社/ -- 澳门巴黎人宣布荣获LEED新建筑物银级认证(建筑设计及施工类别),蔡总统参访成爲澳门首家在整体营运取得LEED银级认证的综合度假村。

澳门巴黎人宣布荣获LEED新建筑物银级认证(建筑设计及施工类别),蔡总统参访成爲澳门首家在整体营运取得LEED银级认证的综合度假村。

LEED是由美国绿建筑协会制订、行业领先的高效绿建筑分级评估体系,主要围绕能源及用水效率、废物管理、采购、室内空气质量等可持续发展指标作严谨评核。

澳门巴黎人推行多项全面的可持续发展举措,其中一些举措更是首度在澳门或区内同等规模综合度假村中率先推行。例如澳门巴黎人内部及外部照明均全面采用LED照明装置,每年减省电量超过500万千瓦小时的,节省的电量足以冲泡约4,200万壶咖啡。

金沙中国有限公司度假村营运及发展高级副总裁马荣理表示:「我们从一开始已为澳门巴黎人定下明确目标,早在项目兴建阶段开始已为行业的可持续发展树立高标准。要达到这标准,我们要着眼于设计、建筑,以至最终在营运上皆保持环保及高效,同时为宾客持续提供公司旗下综合度假村享负盛名的卓越服务体验。澳门巴黎人获得LEED认证,加上其不断取得发展成果,足证我们已实现这一目标。」

与澳门巴黎人一样,金沙中国旗下各酒店物业均实行母公司拉斯维加斯金沙集团的「金沙环保360」全球可持续发展策略。该项策略透过推行节能减排、资源再生、环境保护及社区参与等多项措施,协助减少对环境造成的影响,引领业内可持续发展项目建筑及度假村营运模式。

于节水范畴,澳门巴黎人内的高效能低流量供水装置,较传统装置减少用水量超过四成,每年可节约用水约1,200万加仑,可注满近20个奥运标准游泳池。

美国绿建筑协会总裁兼行政总裁Mahesh Ramanujam表示:「获得LEED认证不仅代表可持续发展理念的实践,更代表着企业致力在社会发挥影响力、令世界变得更美好的承诺。气候保护十分重要,而建筑业在这方面发挥关键作用,澳门巴黎人是次获得LEED认证,展现金沙中国于业内高瞻远瞩的领导地位。」

澳门巴黎人亦全面实行拉斯维加斯金沙集团的可持续发展标准(SDS)。该内部标准于2013年订立,并作爲「金沙环保360」全球可持续发展策略的一部分。SDS确保所有拉斯维加斯金沙集团及金沙中国的新建筑项目均履行环保理念,并符合公司的能源及用水效率标准。

澳门巴黎人另一环保设计特点是其建筑外墙的高效能窗户玻璃,能有效减少从窗外传入的热量,每年可节省能源达480万澳门元(600,000美元) ;而澳门巴黎人设置的能量回收轮,预计每年节约140万澳门元(175,000美元)的能源达。

此外,澳门巴黎人所有宾客穿梭巴士均采用低排放压缩天然气(CNG)技术,而客人停车场则设于地下层,大幅降低都市热岛效应。

以上各项环保措施,以及一系列其他「金沙环保360」举措,令澳门巴黎人的整体能源效益较行业基准高出约25%,每年可节省2,600万千瓦小时、即3,140万澳门元(390万美元)的用电量,节省的电量足以爲超过62,000户本澳家庭供电一整月。

「金沙环保360」推行的环保举措持续取得显着成效,获得各项专业认证及奖项殊荣,如澳门巴黎人于2018年获澳门特区政府颁发「澳门环保酒店奖」金奖;金沙中国近日亦获纳入富时社会责任指数系列 (FTSE4Good Index),该指数专业评核全球符合环保、社会及企业管治基准的公司的表现。此外,金沙中国亦获列入「香港企业可持续发展指数」(Hong Kong Business Sustainability Index / HKBSI),表扬公司日益重视业务可持续性及企业社会责任。

有关「金沙环保360」计划详情,可浏览 www.sands.com/sands-eco-360/our-vision.html。

关于金沙中国有限公司

金沙中国有限公司(香港联交所:1928,「金沙中国」或「公司」)是一所在开曼群岛注册的公司及在香港联合交易所有限公司上市的公司。金沙中国是澳门最大的综合度假村经营商,于路凼金光大道上设有澳门威尼斯人?、澳门百利宫?、即将改建为澳门伦敦人的金沙城中心,以及澳门巴黎人等物业项目,同时拥有及经营位于澳门半岛的澳门金沙酒店。公司旗下的各综合度假村集合多样化的娱乐消闲、商务设施及客运业务,包括大型会议及展览场地、各式餐厅食肆、购物中心、于金光综艺馆、威尼斯人剧场、巴黎人剧场、金沙城中心剧场及金沙剧场举行的世界级娱乐表演,以及来往港澳的金光飞航高速渡轮服务。公司在路凼金光大道的各物业发展项目,坚定并持续地为建设澳门成为世界旅游休闲中心贡献力量。金沙中国是全球度假村发展商拉斯维加斯金沙集团股份有限公司(纽约证券交易所:LVS)的附属公司。

如欲索取更多相关资讯,请浏览网页 www.sandschinaltd.com。

消息来源: 金沙中国有限公司
相关股票: HongKong:1928 NYSE:LVS OTC:SCHYY
相关链接:
http://www.sandschinaltd.com
图1:澳门巴黎人荣获LEED新建筑物银级认证(建筑设计及施工类别),成爲澳门首家在整营运务取得LEED银级认证的综合度假村。LEED是美国绿建筑协会所制订、行业领先的高效绿建筑分级评估体系,主要围绕能源及用水效率、废物管理、采购、室内空气质量等可持续发展指标作严谨评核。

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本报专案组:

太白山珍禽异兽中,汉米尔顿故属于国家一类保护动物有:汉米尔顿故大熊猫、金丝猴、羚牛、太白虎;属于国家二类保护动物有:红腹角雉;属于国家三类保护动物有:林麝、鬣羚、青羊、金钱豹、金鸡、血雉等。

太白山从下向上,野生动物分布分五个带,且基本与气候带植物带相吻合。

生活在暖温带的动物最常见鸟有野鸭、鹭、鸥、、隼、竹鸡、鹑、鸻、沙雉、斑鸠、燕子、鹨、鹡鸰、鹎、伯劳、椋鸟、鸦、鸫等。体型小的兽类动物最常见的有鼠、野兔、黄鼬、赤狐等。较大体型的兽类动物如猪獾、狼等偶有潜入,出没不定。

生活在温带和寒温带下部的动物常见鸟有雉、鸠鸽、杜鹃、鸮、夜鹰、佛法僧、啄木鸟、山椒鸟、画眉、莺、鹟等。兽主要有金丝猴、大熊猫、黑熊、野猪、豹、麅、豪猪、刺猥、松鼠、、鼹等。爬行动物主要有北草蜥、麻蜥、三线石龙子、无蹼壁虎、乌梢蛇、锦蛇等。
生活在寒温带上部的动物常见鸟有红胁蓝尾鸲、金色林鸲、短翅鸲、金眶鹟莺、褐头雀鹛、红腹山雀、白领凤眉、酒红朱雀、赤胸灰雀、白翅拟腊嘴、红翅旋壁雀等。此带山崖险峻处常见兽有鬣羚和青羊。爬行动物有时仅见腹蛇。

生活在高山亚寒带的动物常见的鸟有鹪鹩、赤脚灰雀、蓝红尾鸲、戴菊、旋木鸟等。兽类动物主要有秦岭特产之羚牛,此外有少量鼠、兔、黄鼠等小型兽。

生活在高山寒带的动物鸟有领岩鹨、棕胸岩鹨、粉红胸鹨、鹪鹩、白顶溪鸲等。兽仍以黄鼬、鼠、兔为主。




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本报专案组:近年来,居为船难纪酒泉市瓜州县抢抓“一带一路”建设机遇,居为船难纪充分发挥区位优势,打造瓜敦旅游“1小时经济圈”,努力实现瓜敦旅游一体化发展。

瓜州县以《锁阳城镇、锁阳城遗址、榆林窟文化景区全域旅游总体规划》实施为切入点,加快大景区建设,开通莫高窟—榆林窟—锁阳城—蘑菇台—东千佛洞精品旅游线路,实现游客持续增长、旅游收入大幅提升;利用“玄奘之路”系列赛事,打造全国戈壁徒步赛事地,扩大对外影响力和知名度;借助敦煌智慧旅游平台的优势,建设瓜州旅游全民行销、线上线下全域分销系统,在网站、微信、微博公众号等社交平台推送瓜州旅游景点、线路、酒店、餐饮、游记和土特产品等资讯,在23个客源地城市、10所高校、90个知名企业和旅行社推介洽谈,扩大对外宣传知名度和美誉度。(文/甘肃日报通讯员张志文)



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